meta.. 500 cal!! al dia

NO pasar esa linea!! de cal!!!!

Mañana : vaso de zumo de naranja=88 cal

comida: 100 gr de pasta con jamón de york =265 cal

café: una taza 15,4

cena: una loncha de jamon de york con una tostada de pan aprox--->97 cal

TOtal -----------------------------------------------------------------------> 465 cal!! no me e pasado de las 500 que tengo que comer al dia !!!!!

PD( quiero eso todos los dias!! no pasarme de las 500 al dia diarias...)